Những điều bạn cần biết về chỉ số đường huyết thai kỳ


Đăng ngày:


219

Tỉ lệ các sản phụ mắc phải chứng tiểu đường thai kỳ ngày càng tăng và có lúc lên tới 10%. Căn bệnh này gây nên nhiều hệ lụy xấu cho cả mẹ và thai nhi như đẻ non, dị tật về tim, não, vv… Chính vì vậy mà các bác sĩ đều khuyến cáo sản phụ nên chủ động kiểm tra lượng đường trong máu để xác định các chỉ số liên quan đến bệnh tiểu đường. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu về các chỉ số đường huyết thai kỳ nhé!

Chỉ số đường huyết là gì?

Chỉ số đường huyết là thuật ngữ chỉ nồng độ glucose trong máu. Nồng độ này không khi nào giống nhau mà thay đổi theo ngày, thậm chí là theo từng giờ, từng phút. Chỉ số đường huyết chính là thông số quan trọng trong việc chẩn đoán bệnh tiểu đường. (lượng đường huyết được đo bằng số miligam trên một deciliter (mg/dL)). Nếu chỉ số của một người khi đói là dưới 5,1, sau bữa ăn 1 tiếng là dưới 10 và sau bữa ăn 2 tiếng là dưới 78,5 thì người đó có sức khỏe bình thường. 

Chỉ số đường huyết thai kỳ
Chỉ số đường huyết thai kỳ

Như thế nào là chỉ số đường huyết bất thường?

Điểm đặc biệt của chứng tiểu đường thai kỳ là lượng đường đột ngột tăng cao trong quá trình mang thai và biến mất sau sinh. Đây chính là hiện tượng xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin giúp chuyển hóa đường glucose thành năng lượng. Đối với một thai phụ, chỉ số đường huyết thai kỳ được xem chứa nhiều nguy cơ tiểu đường khi:

  • Mức đường huyết đo được khi đói vượt ngưỡng 95 mg glucose trên 100ml máu.
  • Mức đường huyết đo được sau khi ăn tầm 1 tiếng đồng hồ vượt quá ngưỡng 180mg glucose trên 100ml máu.
  • Mức đường huyết sau khi ăn từ 2 tới 3 tiếng đồng hồ vượt quá ngưỡng 140mg glucose trên 140ml máu.

Khi chỉ số đường cao, thai phụ nên giảm các thức ăn, nước uống ngọt và không ăn các trái cây như sầu riêng, xoài, nhãn,… để tránh lượng đường trong máu lên quá cao gây ảnh hưởng đến sức khỏe sản phụ và thai nhi. Theo dõi chỉ số đường huyết thai kỳ thường xuyên, nếu tình trạng này kéo dài thì phải hỏi ý kiến bác sỹ.

Như thế nào là chỉ số đường huyết bất thường
Như thế nào là chỉ số đường huyết bất thường

Đối tượng có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao

Bệnh tiểu đường thai kỳ không có bất cứ một biểu hiện cụ thể nào nên tốt nhất là thai phụ nên tiến hành kiểm tra lượng đường định kỳ. Tuy nhiên cũng có một số triệu chứng cho chứng bệnh này như là tiểu tiện nhiều, khô miệng, thường xuyên khát nước,… Những người có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao bao gồm:

  • Người có chỉ số BMI bằng hoặc lớn hơn 30
  • Người đã từng sinh em bé với trọng lượng từ 4,5kg trở lên.
  • Người bị béo phì, thừa cân…
  • Người có tiền sử tiểu đường, tiểu đường thai kỳ hoặc có người thân đã mắc phải các chứng bệnh này.
Đối tượng có nguy cơ mắc tiểu đường cao
Đối tượng có nguy cơ mắc tiểu đường cao

Phải làm gì nếu mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ?

  • Làm kiểm tra định kỳ: Việc thường xuyên tiến hành kiểm tra chỉ số đường huyết thai kỳ sẽ giúp cho việc theo dõi bệnh trở nên dễ dàng hơn. Đây cũng là cơ sở để chữa bệnh cũng như phòng ngừa bệnh về lâu dài.
  • Sử dụng thuốc: Một số thai phụ sẽ được chỉ định dùng thuốc chữa tiểu đường thai kỳ chủ yếu là các loại thuốc có khả năng giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể. Lưu ý rằng việc sử dụng thuốc phải tuân theo chỉ định của bác sĩ chứ không được dùng tùy ý.
  • Có chế độ ăn uống lành mạnh: Bệnh nhân tiểu đường thai kỳ không nên ăn các món có hàm lượng đường cao như bánh ngọt, bánh kem, các loại nước ngọt hay thực phẩm đóng gói. Tốt nhất là các bà mẹ nên kiểm tra lượng đường có trên bao bì của các sản phẩm.
  • Bổ sung các loại thực phẩm có nhiều carbohydrate dạng phức tạp như ngũ cốc, hạt đậu… vì các loại này có thể giải phóng đường chậm, cho cơ thể thêm thời gian để chuyển hóa đường thành năng lượng.
  • Nên ăn thêm nhiều rau xanh, các loại trái cây nhiều chất xơ. Các bà mẹ nên ưu tiên cho rau của quả không chứa tinh bột. Ngoài ra thì các loại quả như xoài, đu đủ, lê, táo, chuối cũng rất tốt cho bệnh nhân.
  • Hạn chế dầu mỡ và chất béo: nên sử dụng dầu olive hoặc dầu thực vật để thay thế cho các loại bơ và chất béo khác.
  • Luôn ăn uống đầy đủ các bữa hoặc có thể chia thành 5-6 bữa. Lưu ý không được bỏ các bữa ăn sáng.
Phải làm gì nếu mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ?
Phải làm gì nếu mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ?

Trên đây là những điều quan trọng về chỉ số đường huyết thai kỳ cũng như những thông tin cần biết nếu bạn chẳng may mắc phải chứng bệnh này. Mặc dù, chúng sẽ biến mất sau khi sinh nhưng bệnh này rất dễ phát triển thành tiểu đường cấp 2. Các bạn hãy ổn định chỉ số đường huyết của mình thật tốt để “mẹ tròn con vuông” nhé.

Nếu bạn đã được xác định mắc tiểu đường thai kỳ thông qua các xét nghiệm và chẩn đoán của bác sĩ thì phải làm sao? Lúc này bạn cần duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với dùng sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường, 100% nguyên liệu thiên nhiên. Hàng ngàn mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ đã dùng và thành công!

Những điều bạn cần biết về chỉ số đường huyết thai kỳ
5 1 vote
>>Thở khi chuyển dạ thế nào cho đúng? Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu (2019)
Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here