Home / Tag Archives: thực đơn giảm cân

Tag Archives: thực đơn giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng nghệ tươi

img_547701ac9372a

Ít ai biết rằng nghệ không chỉ có công dụng làm mờ sẽo mà nghệ còn giúp chị me lấy lại vóc dàng thon gọn. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts ở Boston thì chất Curcumin trong củ nghệ giúp phá vỡ các chất béo trong cơ thể. Những người ăn nghệ đã ... Read More »

Giảm cân mùa hè hiệu quả với cam và dưa hấu

Cả dưa hấu và cam đều là những loại trái cây quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Ngoài việc cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, dưa hấu và cam còn có công dụng giảm cân và làm đẹp cho chị em. Dưa hấu Trong dưa hấu chứa rất nhiều vitamin và các ... Read More »

Thực đơn giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả

img_5476cd0695c9b

Giảm cân không mất nhiều công sức như bạn thường nghĩ. Sau đây chính là một gợi ý cho những ai mong muốn tìm kiếm cho mình những thực đơn giảm cân đơn giản nhất mà lại đạt được hiệu quả nhanh chóng. Chế độ ăn uống khoa học là phương pháp giảm cân hiệu ... Read More »

Giảm cân hiệu quả với các món rau luộc

img_547703aa7196b

Nếu bạn có ý định giảm cân, chắc chắn rằng trong thực đơn của bạn phải cắt giảm một lượng lớn calo và thay vài đó là các chất xơ. Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau của quả, ngoài công dụng cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, chúng còn giúp ... Read More »