Home / Tag Archives: giảm cân hiệu quả (page 2)

Tag Archives: giảm cân hiệu quả

Bí kíp giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ

img_5476c3730a030

Có một vòng hai “đồng hồ cát” là ao ước của tất cả chị em phụ nữ. với một vòng hai đầy đặn, luôn khiến phái nữ cảm thấy tự ti, xấu hổ. các nàng thường chọn cho mình những cái áo rộng nhằm che đi khuyết điểm trên cơ thể. Bây giờ bạn sẽ ... Read More »

Phương pháp giảm cân hiệu quả trong những ngày đông

img_547700d7d171a

Mùa đông là mùa của những lệ hội, tiệc tùng, cơ thể cần nhiều năng lượng để giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó, không khí se lạnh của mùa đông khiến chúng ta thích ăn những món nóng có nhiều dầu mỡ hơn, thích ngủ nướng và lười vận động,…đó là những tác nhân ... Read More »

Phương pháp giảm cân hiệu quả với mật ong

img_54770a279adae

Khoa học đã chứng minh mật ong có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Mật ong chứa nhiều đường nhưng ít ai biết rằng đường trong mật ong khác với đường thông thường, nó không gây béo và tích mỡ, ngược lại nó còn rất tốt cho sức khỏe. Đường trong mật ong ... Read More »

5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

img_547702f90f197

Với xã hội hiện nay, vóc dáng người phụ nữ luôn được tôn vinh. Một người phụ nữ đẹp, vóc dáng thon gọn biểu hiện cho sự quý phái, sang trọng và quyến rũ. vậy nên họ đua nhau đi tìm những phương pháp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh những phương pháp từ công ... Read More »

Ăn chay: Bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

img_5476bd5ccfa8b

Ăn chay là một phương pháp ăn uống lành mạnh, các nguốn thức ăn từ những thực phẩm thảo mọc, rau xanh, các loại đậu và bớt đi thực phẩm có thành phần động vật, bơ sữa,…  Do vậy, ăn chay được xem là một phương pháp giảm cân hiệu quả cho người béo phì ... Read More »

Giảm cân bằng cách thay đổi thói quen hằng ngày

img_547700227f9bc

Bạn luôn ao ước có được một vóc dáng đẹp nhưng lại không có thời gian giảm cân hay không quen với việc ăn uống kham khổ…điều đó sẽ không còn là trở ngại nữa, chỉ với việc thay đổi thói quen hằng ngày, bạn đã có thể giảm được một lượng calo đáng kể, ... Read More »

Bí quyết giảm cân cực hiệu quả với Thanh Long

img_5476ce31752d3

Theo Đông y, quả thanh long (trường tiên) có vị ngọt, chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hoá đàm, là thực phẩm giảm cân hiệu quả.  Công dụng tốt cho sức khỏe của thanh long Với lượng đường thấp, chứa nhiều chất xơ và nước nên thanh long là thực phẩm ... Read More »

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả với táo

img_547e9582ae470

Hiện nay, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khiến cơ thể của chúng ta luôn trong tình trạng thừa cân. Đặc biệt đối với các bạn nữ, tăng cân là nỗi ám ảnh đối với họ. các chị em nhà ta hay nghĩ rằng tăng cân sẽ rất xấu, nhìn như “thùng pgi di động”, ... Read More »

Phương pháp giảm cân sau khi sinh hiệu quả với mật ong

img_54770985b337c

Các chị em sau sinh thường rất bận rộn: con nhỏ, công việc, chăm lo gia đình… chiếm phần lớn thời gian vì vậy ít có thời gian chăm sóc bản thân. Nhưng với cân nặng tăng nhanh sau sinh và lượng mỡ thừa quấn quanh các bắp chân, bắp đùi, bắp tay và quanh ... Read More »

Giảm cân hiệu quả với các món rau luộc

img_547703aa7196b

Nếu bạn có ý định giảm cân, chắc chắn rằng trong thực đơn của bạn phải cắt giảm một lượng lớn calo và thay vài đó là các chất xơ. Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau của quả, ngoài công dụng cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, chúng còn giúp ... Read More »