Home / Tag Archives: bí quyết giảm cân

Tag Archives: bí quyết giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng nghệ tươi

img_547701ac9372a

Ít ai biết rằng nghệ không chỉ có công dụng làm mờ sẽo mà nghệ còn giúp chị me lấy lại vóc dàng thon gọn. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts ở Boston thì chất Curcumin trong củ nghệ giúp phá vỡ các chất béo trong cơ thể. Những người ăn nghệ đã ... Read More »

Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả?

img_5476beafd4902

Trong các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, một trong những nguyên tắc được đề cập đến đầu tiên là hãy ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa chiều tối. Điều này càng quan trọng ở người thừa cân, béo phì, bởi vì không ăn sáng sẽ dẫn đến các phản xạ ... Read More »

Phương pháp giảm cân sau khi sinh hiệu quả

img_5476c162809b6

Được làm mẹ chính là điều hạnh phúc nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Sau khi sinh, dù trọng lượng cơ thể có giảm đi nhưng hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy thân hình mình có phần nặng nề và kém hấp dẫn, chị em thường mắc phải tâm lý tự ... Read More »