Home / Tag Archives: béo phí

Tag Archives: béo phí

Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả?

img_5476beafd4902

Trong các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, một trong những nguyên tắc được đề cập đến đầu tiên là hãy ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa chiều tối. Điều này càng quan trọng ở người thừa cân, béo phì, bởi vì không ăn sáng sẽ dẫn đến các phản xạ ... Read More »