Home / Sức khỏe (page 2)

Sức khỏe

Bệnh mất ngủ và những biện pháp khắc phục hữu hiệu

img_548180559c03c

Bộ não tạo ra giấc ngủ để nghỉ ngơi. Một số chuyên gia cho rằng, trung bình mỗi người cần 8 giờ/đêm để ngủ, con số có thể lên 9,25 giờ/đêm.  Sự tỉnh táo ban ngày sẽ phụ thược vào chất lượng giấc ngủ đêm qua, cụ thể 32% tỉnh táo mất đi nếu thiếu ... Read More »

Những thói quen duy trì da mặt đẹp hoàn hảo

img_54817bc973e1a

Phụ nữ thường không tiếc tiền cho những sản phẩm hay dịch vụ làm đẹp chỉ với niềm ao ước có được khuôn mặt với làn da tươi trẻ, mịn màng. Thế nhưng, chỉ cần hiểu làn da của mình và kiên trì với một vài nguyên tắc đơn giản, biến chúng thành thói quen ... Read More »

Bí kíp giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ

img_5476c3730a030

Có một vòng hai “đồng hồ cát” là ao ước của tất cả chị em phụ nữ. với một vòng hai đầy đặn, luôn khiến phái nữ cảm thấy tự ti, xấu hổ. các nàng thường chọn cho mình những cái áo rộng nhằm che đi khuyết điểm trên cơ thể. Bây giờ bạn sẽ ... Read More »

Điểm nổi bật của chiếc ghế massaage toàn thân thư giãn

Ghe_massage_toan_than_Inada_MN_HCP_11001D_1

Với công nghệ đột phá từ model Sogno trước, cho ra đời model Dreamwave cực kỳ tiên tiến với rất nhiều cải tiến mang tính đột phá cho dòng sản phẩm ghế massage Inada – Made in Japan: Mobile:0866.85.89.59 – 09.16.379.779   Đ/c:492 Lê Hồng Phong , P.1 , Quận 10 , HCM – Ghế ... Read More »

Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả?

img_5476beafd4902

Trong các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, một trong những nguyên tắc được đề cập đến đầu tiên là hãy ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa chiều tối. Điều này càng quan trọng ở người thừa cân, béo phì, bởi vì không ăn sáng sẽ dẫn đến các phản xạ ... Read More »

Ăn chay: Bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

img_5476bd5ccfa8b

Ăn chay là một phương pháp ăn uống lành mạnh, các nguốn thức ăn từ những thực phẩm thảo mọc, rau xanh, các loại đậu và bớt đi thực phẩm có thành phần động vật, bơ sữa,…  Do vậy, ăn chay được xem là một phương pháp giảm cân hiệu quả cho người béo phì ... Read More »

Phương pháp giảm cân hiệu quả cho người lười vận động

img_5476d0be33ae4

Bạn luôn ao ước có được một vóc dáng đẹp nhưng lại ngán ngẩm khi phải dậy sớm tập thể dục, ăn kiêng một cách khắc nghiệt,…điều đó khiến bạn chán nản và dễ bỏ cuộc. Bạn đừng quá lo lắng, nếu bạn thuộc trường hợp này thì một số mẹo dưới đây sẽ giúp ... Read More »

Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người béo lâu năm

img_5476cfc2a0a1c

Những người thừa cân trong một thời gian dài là do chế độ ăn uống không hợp lý, uống ít nước và lười vận động. không chỉ thừa cân dẫn đến vóc dáng kém xinh, người béo lâu năm còn có khả năng mắc các bệnh như: tim mạch, tiểu đường,…nếu không thay đổi chế ... Read More »