Home / Giảm cân / Phương pháp giảm cân sau khi sinh hiệu quả với mật ong

Phương pháp giảm cân sau khi sinh hiệu quả với mật ong

Các chị em sau sinh thường rất bận rộn: con nhỏ, công việc, chăm lo gia đình… chiếm phần lớn thời gian vì vậy ít có thời gian chăm sóc bản thân. Nhưng với cân nặng tăng nhanh sau sinh và lượng mỡ thừa quấn quanh các bắp chân, bắp đùi, bắp tay và quanh bụng làm bạn mất đi vẻ đẹp hình thể cũng như thiếu đi sự tự tin khi giao tiếp hàng ngày.

Tác dụng giảm cân sau sinh của mật ong

Mật ong chính là nguyên liệu thiên nhiên đem lại nhiều công dụng bất ngờ trong cuộc sống chúng ta. Bạn có thể sử dụng để chế biến món ăn, nước giải khát, công dụng làm đẹp và giảm cân trong đó giảm cân sau sinh không thể không nhắc tới.

Trong mật ong có chứa nhiều vitamin B, C, canxi, kali, ít calo, lượng đường tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe và giảm cân. Dùng mật ong giảm cân sau sinh các mẹ sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được cảm giác thèm ăn, có khả năng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp chúng chuyển hóa thành năng lượng hoạt động cần thiết. Dưới đây, một số cachs kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác giảm cân hiệu quả và an toàn.

Thực đơn giảm cân với mật ong cho các bà mẹ.

Trà mật ong bưởi

Các mẹ có sở thích uống trà, mật ong chính là thức uống thơm ngon và giảm cân sau sinh hiệu quả. Lượng vitamin dồi dào trong bưởi thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, phân giải mỡ thừa, lọc chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Cách thực hiện: Thái vỏ bưởi chỉ nhỏ, ngâm với nước muối trong 1h, vớt ra rửa sạch đem đun 10 phút để vỏ bưởi bớt vị đắng. Đun 100g đường phèn với vỏ bưởi, tép bưởi, 1 thìa muối, 1 chén nước rồi đung trong 1h (nên đảo liên tục). Sau khi đun xong, tiếp tục vớt vỏ bưởi ra rửa sạch cho bớt vị đắng và đun tiếp trong 10 phút. Đến khi nước hơi có màu vàng và sệt có thể tắt bếp. Sau cùng cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Các mẹ có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh uống dần.

Mật ong pha nước ấm

Cách làm này rất đơn giản các mẹ chỉ cần pha muỗng mật ong hòa chung một ly nước ấm và uống mỗi ngày giúp làm ấm cơ thể, giải tỏa năng lượng. Tuy nhiên, các mẹ không nên quá lạm dụng vì uống nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng, không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Mật ong – chanh

Pha nước chanh, thêm chút mật ong chút đường hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao. Bạn có thể uống trước khi ăn sáng 30 phút. Nước chanh sẽ giúp bạn thanh lọc, giải độc tố, giải mỡ thừa ra ngoài vì thế uống nước chanh mỗi ngày cũng đem lại công dụng hiệu quả.

Mật ong với trà xanh

Trà xanh vốn là loại cây giảm cân sau sinh hiệu quả. Kết hợp trà xanh, mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo. Bạn chỉ cần pha tách trà bình thường, thêm chút mật ong vào tách trà – tách trà có vị chát chát, ngọt ngọt, hấp dẫ người thưởng thức. Mật ong sẽ làm dịu đi vị đắng của trà nên tăng thêm hương vị thơm ngon cho bạn.

Chúc các mẹ thành công với mật ong!!!

Từ khóa lên top Google:

  • uống nước ép cà chua