Home / Giảm cân

Giảm cân

Thực đơn giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả

img_5476cd0695c9b

Giảm cân không mất nhiều công sức như bạn thường nghĩ. Sau đây chính là một gợi ý cho những ai mong muốn tìm kiếm cho mình những thực đơn giảm cân đơn giản nhất mà lại đạt được hiệu quả nhanh chóng. Chế độ ăn uống khoa học là phương pháp giảm cân hiệu ... Read More »

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả với táo

img_547e9582ae470

Hiện nay, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khiến cơ thể của chúng ta luôn trong tình trạng thừa cân. Đặc biệt đối với các bạn nữ, tăng cân là nỗi ám ảnh đối với họ. các chị em nhà ta hay nghĩ rằng tăng cân sẽ rất xấu, nhìn như “thùng pgi di động”, ... Read More »

Giảm cân hiệu quả với các món rau luộc

img_547703aa7196b

Nếu bạn có ý định giảm cân, chắc chắn rằng trong thực đơn của bạn phải cắt giảm một lượng lớn calo và thay vài đó là các chất xơ. Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau của quả, ngoài công dụng cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, chúng còn giúp ... Read More »

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn giữ da đẹp

img_5476d970481b6

Vóc dáng thon gọn luôn là mối quan tâm hàng đầu đối với tất cả chị em phụ nữ, để giữ được vóc dáng đẹp họ không ngại ngần lên những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt nhưng các bạn lại quên mất tác dụng ngược lại của nó là mất đi làn da đẹp. ... Read More »

Giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả với chuối

img_5476c2eb4b047

Cân nặng luôn là mối lo hàng đầu của tất cả chị em phụ nữ. Chỉ là hôm nay mặc cái quần này hơi chặt, hay vòng eo sao hôm nay tăng thêm vài centimet…là đã khiến bạn ăn ngồi không yên rồi. Và bạn luôn mong mỏi tìm ra những phương pháp giảm cân ... Read More »

Phương pháp giảm cân hiệu quả trong những ngày đông

img_547700d7d171a

Mùa đông là mùa của những lệ hội, tiệc tùng, cơ thể cần nhiều năng lượng để giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó, không khí se lạnh của mùa đông khiến chúng ta thích ăn những món nóng có nhiều dầu mỡ hơn, thích ngủ nướng và lười vận động,…đó là những tác nhân ... Read More »

Phương pháp giảm cân hiệu quả với mật ong

img_54770a279adae

Khoa học đã chứng minh mật ong có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Mật ong chứa nhiều đường nhưng ít ai biết rằng đường trong mật ong khác với đường thông thường, nó không gây béo và tích mỡ, ngược lại nó còn rất tốt cho sức khỏe. Đường trong mật ong ... Read More »

Bí kíp đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tuần

img_54770ba19a438

Cân nặng luôn khiến chúng ta cảm thấy tự ti, khó chịu, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. ai cũng muốn tìm cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất. Điều đó sẽ không khó nếu chúng ta biết tìm hiểu và lựa chọn thực phẩm giảm cân nhanh và ... Read More »

Bí kíp giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ

img_5476c3730a030

Có một vòng hai “đồng hồ cát” là ao ước của tất cả chị em phụ nữ. với một vòng hai đầy đặn, luôn khiến phái nữ cảm thấy tự ti, xấu hổ. các nàng thường chọn cho mình những cái áo rộng nhằm che đi khuyết điểm trên cơ thể. Bây giờ bạn sẽ ... Read More »